2025 01 17 ole777 io

Nguyễn Trọng Nhân kể: “Tôi ăn, ngủ, đến thở cũng là với thể hình. Đi bay chuyến sáng 3 - 4 giờ đã phải dậy tập. Bay đến 5 - 6 giờ chiều, tôi lại đến tập ở phòng tập gym để đảm bảo giáo án. Tôi nghiêm túc đến nỗi thời đó đi tập mà cầm theo 1 quyển sổ để ghi mức tạ cho từng set và từng chút một biến đổi hình thể, tôi tỉ mỉ ghi lại để hôm sau phải tốt hơn”.

Đối với nhiều du khách, chợ nổi Cái Răng là điểm đến không thể bỏ qua khi đến vùng đất Tây Đô. Có người đã đi vài lần vẫn không chán sự đông vui, nhộn nhịp của nhịp sống thương hồ. Chị Nguyễn Thị Ngọc Bích (37 tuổi, quê Quảng Bình) thích thú nói: "Sáng sớm ngồi sóng sánh trên thuyền uống ly cà phê, ăn tô bún nước lèo nóng hổi, cảm giác thật là 'đã'. Bà con thương hồ nhiệt tình, vui vẻ, đôi lúc ngẫu hứng rao hò thật dễ thương".

Ở bậc mầm non, cô Lê Cẩm Linh, Hiệu trưởng Trường mầm non Sơn Ca 14, Q.Phú Nhuận, cho biết các hoạt động trong hè không dạy kiến thức mới mà chủ yếu nhằm giúp cho trẻ được vui chơi, tập luyện thể dục thể thao, bồi dưỡng năng khiếu, tham gia các trò chơi vận động, phát triển nhận thức, thẩm mỹ, tham gia các hội thi như kể chuyện, đọc thơ, đóng kịch, vẽ tranh, múa hát…

Hiện nay, các loại thẻ thu phí tự động không dừng thường được dán ở hai vị trí trên phương tiện là mặt trong kính lái và mặt ngoài chóa đèn pha. Mỗi vị trí đều có ưu, nhược điểm riêng vì vậy tuỳ vào thiết kế của xe, loại thẻ các chủ xe nên cân nhắc để dán ở vị trí phù hợp nhất.

Giá vàng nhẫn 4 số 9 tăng 50.000 đồng mỗi lượng vào sáng 17.6. Công ty vàng bạc đá quý Sài Gòn - SJC mua vào 73,3 triệu đồng, bán ra 75 triệu đồng; Công ty PNJ mua vào 73,3 triệu đồng, bán ra 74,9 triệu đồng/lượng… Giá vàng nhẫn thấp hơn vàng miếng SJC gần 2 triệu đồng/lượng, có thời điểm vàng nhẫn rẻ hơn 10 - 11 triệu đồng/lượng.